Eveil Corporel de la Conscience
Au cœur de soi, sublimons notre état intérieur
Nous cohabitons en permanence avec nos émotions. A certains moments de notre vie, nous avons plus facile à les apprivoiser et à d’autres moments, nous nous sentons complètement envahi par celles-ci. Nous proposons de travailler au moyen de divers outils afin d’aller à la rencontre de toutes vos émotions et d’amener un équilibre dans votre vie.
Nous travaillons essentiellement par la voie de votre corps car celui-ci est souvent authentique et permet de mettre en lumière nos côtés obscurs ou inconscients.
Le travail en groupe contribue à se recentrer dans la relation à l’autre et offrir cette authenticité du vivre ensemble. Le groupe permet un effet miroir sur nous même afin d’éclairer nos difficultés et il vous aide à les transmuter en lumière. Les outils utilisés sont essentiellement psychocorporels (respiration, exercices de méditation, groupes de paroles, approche yoga et qi-gong, art thérapie…)
Les séances
Ces ateliers de développement personnel s’adressent à toute personne désireuse d’optimaliser sa vie relationnelle, tant sur un plan professionnel que personnel.
Ces séances se déroulent en groupes.
- Accueil à 8h45, atelier de 9h00 à 17h00
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Pause de midi : prévoir un pique-nique
Boissons et fruits aux pauses -
Séance initiation : 240 euros (acompte de 100 euros)
Sessions II, III, IV et V : 880 euros (acompte de 400 euros, solde 120 euros par journée d'atelier) -
Centre Trisquel
Rue de l'Eglise, 18/1 - 1450 Blanmont -
Prévoir des vêtements amples et confortables
Un syllabus vous sera remis -
Fanny Janssens
Audrey Wulleman
Session d'initiation
Lors de la session d’initiation, vous expérimenterez la méthode avant de vous inscrire aux quatre sessions suivantes.
- Thème : "Les limites et le processus énergétique"
- 20 et 21 septembre 2024
Session II
- Thème : "Les techniques d'ouverture et la respiration"
- 11 et 12 octobre 2024
Session III
- Thème : "Le scénario originel et les thèmes cachés"
- 15 et 16 novembre 2024
Session IV
- Thème : "Le processus relationnel et les valeurs"
- 13 et 14 décembre 2024
Session V
- Thème : "La sexualité et le trans-personnel"
- 17 et 18 janvier 2025
Arts d'Expression Corporel et de Bien-Etre
Yoga Enfants
Le cours de yoga et d’éveil corporel propose des exercices rythmés et divertissants que l’enfant/ado fait avec son corps au travers de postures adaptées à son âge et en lien avec sa respiration.
Le yoga est avantageux pour leur croissance. Il leur fournit force, agilité, souplesse, équilibre. Il favorise une meilleure connaissance du corps dans l’espace et de son fonctionnement.
Ses bienfaits se font également ressentir sur la personnalité de l’enfant/ado : développement de la confiance en soi, stimulation de la joie de vivre, diminution de l’anxiété, augmentation de la concentration, gestion des émotions, gestion du stress, …Accepter et apprivoiser avec douceur les changements corporels, ….
Le yoga peut être complémentaire à une thérapie pour permettre l’expression des émotions via un autre mode d’expression, ici le corps, le mouvement, le groupe, les autres…la respiration.
Les séances
La séance se déroule comme suit :
-Moment d’expression, … (Émotions de la journée ou besoin du jour…)
-Moment de mise en mouvement, postures jeux, …
-Moment d’infériorisation retour à soi : relaxation, méditation, méditation sonore.
Si le temps le permet, j’effectuerai aussi des exercices en plein air.
- 1 heure
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Carte de 10 séances : 120 euros
Abonnement annuel : 300 euros (payement en 2 fois)
Intervention mutuelle -
Centre de périnatalité "Le Lieu"
Rue Dernier Patard, 1 - 1470 Genappe -
Mardi de 16h30 à 17h30
Pendant année scolaire hors congés scolaires (début 3 septembre 2024)
Yoga Adultes/Ados
Séance de yoga et éveil corporel :
Le yoga et l’éveil corporel pour adultes est une pratique qui favorise la santé, le bien-être et l’autonomie physique et intellectuelle. Il permet d’améliorer la détente du corps tout en le tonifiant et le renforçant, ce qui graduellement conduit à une meilleure santé. Il permet la libération des tensions, du stress, des angoisses et favorise le sommeil profond.
Les séances
Voici comment se déroule une séance typique :
- Recentrage et observation
- Enchaînements de postures
- Relaxation et respiration
- 1 heure
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Carte de 10 séances : 140 euros
Abonnement annuel : 400 euros (34 séances) -
Centre de périnatalité "Le Lieu"
Rue Dernier Patard, 1 - 1470 Genappe - Mardi de 17h30 à 18h30
- Amener coussin de yoga et couverture
Yoga Parents/Enfants
- Renforcement des liens familiaux
- Confiance et estime de soi
- Développement physique
- Gestion du stress
- Concentration et équilibre
- Éveil corporel et mental
- Image de soi positive
Les séances
Les séances se déroulent selon vos besoins par prise de contact au préalable par appel téléphonique ou rencontre en visu.
Les séances sont adaptées en fonction de l’âge de l’enfant.
- 1h15 à 1h30
- 65 €
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Centre Luna
Rue des rotons, 36 à 1495 Tilly
Coaching Individuel
Yoga - Méditation
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Renforcement de la concentration et de la mémoire
- Calme mental
Les séances
Les séances individuelles sont définies en fonction de vos besoins et du travail à réaliser (perte de poids, insomnies, accompagnement burn-out, renforcement physique,…)
- 1 heure
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50 € la séance
200 € pour 5 séances
375 € pour 10 séances -
Centre Luna
Rue des rotons, 36 à 1495 Tilly -
Lundi de 9h00 à 18h00 sur RDV
Mercredi de 9h00 à 12h00 sur RDV
Dilmanche de 9h00 à 18h00 sur RDV
Accompagnement individuel pour personnes en situation de handicap
Les séances
Les séances individuelles sont définies en fonction de vos besoins et du travail à réaliser
- 1 heure
-
50 € la séance
200 € pour 5 séances -
Centre Luna
Rue des rotons, 36 à 1495 Tilly - Sur rendez-vous
